top of page
Toppform Fitness Treningssenter i Moss
Image by matthew Feeney

Stefan Christiansen

    • Personlig trener 

    • Fysioterapeut 

    Har du smerter, og trenger du hjelpe til å finne ut av hvordan du kan trene trygt for deg? Eller ønsker du kanskje å øke kvaliteten på treningen din? Sammen kan vi finne ut av hvordan DU kan flytte grenser, bli sterkere og oppnå målene dine. Den beste treningen er den du gjennomfører. Derfor er det viktig for meg at du kan finne en treningsform som du trives med. Jeg vil at du skal føle på både utfordring og mestring. Utfordring kjenner du når du blir pushet forbi det du trodde du kunne, og mestring vil du kjenne på når du faktisk får det til! Jeg vil være din støttespiller gjennom gode treningsøkter, som baserer seg på en evidensbasert tilnærming med dine egne forutsetninger, ønsker og innspill tatt i betraktning. Med meg som din trener kan jeg garantere god kommunikasjon, noe jeg personlig mener er nøkkelen til et godt samarbeid. Jeg ønsker også å gjøre mitt beste for at du skal lære så mye som mulig av den kunnskapen jeg har, slik at du alltid vet hvorfor du gjør det du gjør, og hva du kan gjøre annerledes om ønskelig. Kontakt meg gjerne for en uforpliktende prat!

  • 2016-2020

    Fysioterapiutdanning


    2020

    Kurs i opptrening av korsbåndskader


    2020

    Eleiko Functional Trainer Level 1


    2022

    Østfold Idrettsmedisinske Forening’s Seminar

    • Trening/opptrening av smerter og skader

    • Øke styrke og muskelmasse

    • Styrketrening for løpere

    • Intro til olympiske løft

  • Telefon

    95457850

    E-post

bottom of page