top of page
Toppform Fitness Treningssenter i Moss
sissal.stefan.jpg

PERSONLIGE TRENERE

Personlig trening er for deg som ønsker bedre forutsetninger for å nå målene dine. Våre erfarne personlige trenere gir deg tett oppfølging og sørger for at treningen både motiverer og gir resultater. Vi tilbyr alt fra kostholdsveiledning til individuelt tilpassede treningsprogrammer, skreddersydd for dine behov.

Fordeler ved å bruke en personlig trener

  • En personlig trener gir deg motivasjon og kan gjøre treningen til en positiv og gledelig opplevelse.

  • En PT kan støtte deg med rehabiliterende trening for å komme tilbake etter skader.

  • En PT lager et individuelt tilpasset treningsprogram som er skreddersydd for deg og dine mål.

  • En PT sikrer at du har riktig teknikk, noe som reduserer risikoen for skader betydelig.

  • En dyktig PT gir deg kunnskap og ferdigheter som gjør deg i stand til å ta ansvar for egen trening over tid.

Personlig trening passer for alle. Vi setter opp et opplegg som passer for deg og dine behov.

Toppform | Trening i Moss | Bedriftsavtale

Du velger selv hvor ofte du ønsker å trene med personlig trener og hvor mange klipp du vil kjøpe. Sammen vurderer vi hvor mange timer som passer best for deg basert på din treningserfaring, målsettinger og behov. Generelt anbefaler vi at nybegynnere starter med minst tre PT-timer.

Du kan også velge PT Duo, hvor to personer trener sammen, for eksempel med en venn eller kjæreste. For deg som ønsker et kortere alternativ, tilbyr vi ekspresstimer på 25 minutter (vanlig time er 50 minutter) til en lavere pris. Du bestemmer selv hvor ofte du vil ha personlig trening.

Uansett hvilken løsning du velger, sørger vi for å gi treningen din det lille ekstra – hver eneste gang!

Mer om PT-timer

Trening på Toppform treningssenter i Moss
CrossFit på Toppform treningssenter i  Moss

Vi har flere pt grupper hos oss på Toppform Fitness. Våre grupper har varighet på 8-12 uker, avhengig av gruppe. Det er et begrenset antall plasser på hver gruppe for å sikre god oppfølging og tilpassing.
 

  • Vi har rene løpegrupper ute og inne.

  • Styrketrening i gruppe

  • Hybrid Trening (styrke- og kondisjonstrening)

PT-grupper

Personlig trening på Toppform - Prisliste 2025

PRODUKT
PT 25 MIN
PT 50 MIN
PT DUO 50 MIN
1 time
kr. 605
kr. 940
kr. 1 200
5 timer
kr. 2 600
kr. 4 140
kr. 5 415
10 timer
kr. 4 885
kr. 7 755
kr. 10 200
20 timer
kr. 9 140
kr. 14 470
kr. 18 950
30 timer
kr. 12 775
kr. 20 145
kr. 26 570
Treningsprogram
Beskrivelse

.

Treningsprogram ungdom/senior

.

  • Standardisert treningsprogram 

  • Gjennomgang med PT 

Pris kr. 625

.

.

Treningsprogram med fysisk gjennomgang

.

  • Kartlegging og fysisk møte med PT 

  • Treningsprogram

  • Gjennomgang av øvelser med PT

  • 1 uke oppfølging av PT på mail/app 


Pris kr. 2 100

.

.

Kostholdsveiledning, fysiske møter

.

  • 1 oppstartsamtale á 50 min

  • 5 fysiske møter på 25 minutter innenfor 12 uker

  • Oppsett av kostholdsplan

  • Ukentlig kommunikasjon med PT på avtalt kommunikasjonskanal


Totalpris kr. 5 200


.

.

Treningsprogram med oppfølging

.

  • Kartlegging av mål med PT

  • Oppsett av treningsprogram/periodeplan 

  • Dialog med din PT under hele perioden

  • Tilpassing og justering ukentlig av din PT på avtalt kommunikasjonskanal

  • Mulighet for zoom-møte underveis


Pris kr. 1550 pr. mnd.

Samarbeidet går fra dato til dato og må betales i sin helhet før oppstart.

.

.

Kostholdsveiledning med oppfølging

.

  • Kartlegging av mål med PT

  • Dialog med din PT under hele perioden.

  • Tilpassing og justering ukentlig via "ukens check-in" og tett dialog med din PT

  • Mulighet for zoom-møte underveid


Pris kr. 1 550 pr. mnd.

Samarbeidet går fra dato til dato, og må betales i sin helhet før oppstart.


.

.

Kosthold og trening med oppfølging

.

  • Kartlegging av mål med PT

  • PT lager treningsprogram/periodeplan, gir deg kostholdsveiledning og ukentlige oppgaver.

  • Dialog med din PT under hele perioden.

  • Tilpassing og justering ukentlig av PT på avtalt kommunikasjonskanal

  • Mulighet for zoom møte


Pris kr. 1 950/mnd

Samarbeidet går fra dato til dato, og må betales i sin helhet før oppstart.

.

Treningsprogram
Beskrivelse

.

Treningsprogram ungdom/senior

.

  • Standardisert treningsprogram 

  • Gjennomgang med PT 

Pris kr. 625

.

.

Treningsprogram med fysisk gjennomgang

.

  • Kartlegging og fysisk møte med PT 

  • Treningsprogram

  • Gjennomgang av øvelser med PT

  • 1 uke oppfølging av PT på mail/app 


Pris kr. 2 100

.

.

Kostholdsveiledning, fysiske møter

.

  • 1 oppstartsamtale á 50 min

  • 5 fysiske møter på 25 minutter innenfor 12 uker

  • Oppsett av kostholdsplan

  • Ukentlig kommunikasjon med PT på avtalt kommunikasjonskanal


Totalpris kr. 5 200


.

.

Treningsprogram med oppfølging

.

  • Kartlegging av mål med PT

  • Oppsett av treningsprogram/periodeplan 

  • Dialog med din PT under hele perioden

  • Tilpassing og justering ukentlig av din PT på avtalt kommunikasjonskanal

  • Mulighet for zoom-møte underveis


Pris kr. 1550 pr. mnd.

Samarbeidet går fra dato til dato og må betales i sin helhet før oppstart.

.

.

Kostholdsveiledning med oppfølging

.

  • Kartlegging av mål med PT

  • Dialog med din PT under hele perioden.

  • Tilpassing og justering ukentlig via "ukens check-in" og tett dialog med din PT

  • Mulighet for zoom-møte underveid


Pris kr. 1 550 pr. mnd.

Samarbeidet går fra dato til dato, og må betales i sin helhet før oppstart.


.

.

Kosthold og trening med oppfølging

.

  • Kartlegging av mål med PT

  • PT lager treningsprogram/periodeplan, gir deg kostholdsveiledning og ukentlige oppgaver.

  • Dialog med din PT under hele perioden.

  • Tilpassing og justering ukentlig av PT på avtalt kommunikasjonskanal

  • Mulighet for zoom møte


Pris kr. 1 950/mnd

Samarbeidet går fra dato til dato, og må betales i sin helhet før oppstart.

.

Personlige trenere hos Toppform

GreteAndreassenBakken-PT-Toppform Treningssenter -Moss.jpg

Grete Andreassen Bakken

Kristoffer Henæs PT Toppform Fitness

Kristoffer Henæs

Stefan Christianse PT Toppform Fitness

Stefan Christiansen

Anne-Lise Nyheim PT Toppform Fitness

Anne Lise Nyheim

Viktig informasjon om medlemskapet

Ved innmelding hos oss påløper en engangskostnad på kr 300,- for etablering og utstedelse av adgangsbrikke.

Vennligst merk at medlemskap er personlige og kan ikke overføres til andre. Å låne bort adgangsbrikken til personer uten medlemskap vil føre til et gebyr på kr 500,-. Aldersgrensen for medlemskap er 13 år, og alle under 18 år må ha foresattes godkjenning ved innmelding. Vi anbefaler at personer under 15 år trener i bemannet åpningstid – se våre åpningstider her.

Vi oppfordrer alle medlemmer til å lese våre medlemsvilkår samt sikkerhets- og trivselsregler.

Oppsigelse av medlemskap må gjøres enten ved personlig oppmøte i resepsjonen eller skriftlig via e-post. Husk å oppgi fullt navn, telefonnummer og fødselsdato i oppsigelsen. Alle medlemskap har én måneds oppsigelsestid. Du vil motta en SMS med bekreftelse når oppsigelsen er behandlet og fullført.

Sissal-Bjerke-HansenPT-Toppform Treningssenter-Moss.jpg

Sissal Bjerke Hansen

Lars-Verwegen Coach på Toppform treningssenter i Moss

Lars Verwegen

Joel Dietrich PT Toppform Fitness

Joel Dietrich

Kim-Yvonne Myrvang PT Toppform Fintess_edited.png

Kim-Yvonne Myrvang

Sarah Helene Goveia

Sarah Helene Goveia

Sarah Emilie

Sara Emilie Larsen

Bård Kolsås PT på Toppform

Bård Kolås

bottom of page