Trening
Hos Toppform Fitness kan du både trene styrketrening, kondisjonstrening og gruppetimer på hele 2800m2.
Personlig trening
Personlig trening er for deg som ønsker noe bedre forutsetninger for å nå målet ditt. Våre dyktige personlige trenere sørger for at du får en tett oppfølgning og at treningen blir motiverende og resultatgivende. Vi kan hjelpe deg med alt fra kostholdsveiledning til individuelt tilpasset treningsprogram.
Gruppetrening
Vi har over 60 gruppetimer i uken og 20 ulike konsepter du som medlem kan velge imellom. Vi er et Les Mills sertifisert treningssenter som kvalitetssikrer våre instruktører. Vi tilbyr gruppetimer som Sh`Bam, Zumba BodyPump, Grit , BodyCombat, BodyAttack, HøyPuls, Step, BodyBalance, Core,Yoga, Tabata, Sykkel, Slyngetrening, Stretching, Crosstraining, Bootcamp, Sirkeltrening, Styrke, og Løpetimer
Kosthold
Det du spiser og drikker påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for helse og trivsel.
