Om toppform

Jobber som: Daglig leder, eier og resepsjonist Yrke: Erfaring: Halvt utdannet elektriker. Lang erfaring innen transport. Siste15 årene – selvstendig næringsdrivende.   Trives best på gulvet blant medlemmene og som fungerende vaktmester og resepsjonist med alle hverdagens gjøremål. Men til tider finner du meg også inne på kontoret for de mer administrative oppgaver som hører med. Streber alltid etter å ha de beste ansatte rundt meg, slik blir min beste hverdag til. Avslutningsvis vil jeg si at dette har vi lykkes med på Toppform fitness.  

Jobber som: Eier, gruppetimeansvarlig og instruktør. Instruerer i sykkel, løp, Styrke, Sirkeltrening, slyngetrening og stretching. Erfaring: Jobbet som instruktør i 10 år. Jeg er sertifisert Eleiko Strength Coach Bodypump-instruktør fra Les Mills Kurs fra Redcord Norge og TRX-Trainer. Du ser meg på mange ulike timer i løpet av uken samt i resepsjonen til enhver tid Min lidenskap er å instruere samt skape en herlig treningsopplevelse for deg som kunde. Jeg er opptatt av å formidle riktig teknikk, motivere og se alle kunder. Sammen skaper vi en god og trygg treningsopplevelse. […]

Jobber som: Resepsjonistansvarlig og instruktør i LesMills sine konsepter, løp og slynge. Yrke: Helsefagarbeider   Erfaring: Jobbet som instruktør siden 2014. LesMills grunnutdanning i Sh’bam, BodyPump, GRIT, BodyCombat og Bodyjam. TRX- Trainer   Med godt humør lover jeg så god stemning på en time at du ønsker å komme tilbake. Uavhengig av om det er dansing, kondisjon – eller styrketimer. Du vil få variert musikk, inspirerende timer og en god treningsopplevelse. En gla’jente med smil om munnen som elsker jobben som instruktør og liker å holde meg i form utenom […]

Jobber som: Personlig Trener på Toppform Fitness Yrke: Personlig trener – Selger/markedsfører Erfaring: Jeg er sertifisert Personlig trener gjennom AFPT. Jeg har tidligere jobbet som service medarbeider/markedsfører/daglig leder på flere bedrifter. Jeg har jobbet som Personlig trener i over 2 år nå på Toppform fitness. Jeg har godt over 10års erfaring innenfor trening fra typ fotball/styrketrening/kondisjon/vektløfting. Målet mitt er å hjelpe deg nå dine mål ved å motivere deg og tilpasse treningen etter dine behov. Jeg vil at det skal være lærerikt og utfordrende, men også morsomt å trene! Filosofi: […]

Jobber som: Resepsjonist Yrke: Kostholdsveileder/Økonomistudent   Erfaring: Har tidligere spilt håndball i mange år. Har drevet med styrketrening de siste 11 årene Konkurrert i bikinifitness Jeg er også sertifisert kostholdsveileder gjennom AFPT Ferdigutdannet med en bachelor i regnskap og revisjon. Litt om meg: Treningsglede er noe jeg brenner for, og jeg elsker å skape resultater. Jeg ønsker å inspirere andre til en sunnere og balansert livsstil. Du ser meg for det meste ute i studio eller i resepsjonen hvor jeg tar deg imot med et smil

Jobber som: Personlig Trener på Toppform Fitness Yrke: Fysioterapeut   Jeg har lang erfaring fra ulike idretter gjennom oppveksten, men har de siste årene hovedsakelig trent styrke og kondisjon. Lurer du på personlig trening? På timer med meg kan du forvente å kjenne på både mestring og utfordringer, samtidig som vi samarbeider om å gjøre det gøy for deg! Jeg legger opp økter med grunnlag i solid forskning og basert på dine mål.    

Jobber som: Resepsjonist Yrke: Personlig trener   Erfaring: Jeg er sertifisert kostholdsveileder gjennom AFPT. Personlig trener,  gjennom AFPT. Har spilt badminton så og si hele livet, og har spilt både nasjonalt og internasjonalt. Jeg er veldig glad i å trene og holde meg i form, og elsker utfordringer! Du finner meg som oftest i resepsjonen eller ute i studio.

Jobber som: Ernæringsrådgiver, resepsjonist og instruktør i Slynge. Yrke: Helseviter og ernæringsrådgiver Erfaring: Master i Helsevitenskap, 2019 (Universitetet i Stavanger). Forskningsfokus: Mestring av kronisk sykdom. Bachelor i Ernæringsfysiologi 2017 (Atlantis medisinske høgskole) Bacheloroppgave: Fitnessdietters påvirkning på unge kvinners helse. Sertifisert gruppetreningsinstruktør i Corebar Vital, 2013 Kurs og foredragsholder På mine slyngetimer bygger vi effektivt opp kjernemuskulaturen og det kan tilpasses til alle nivåer. Jeg leder deg gjennom en funksjonell time og ønsker at alle opplever mestring og progresjon. Jeg er lidenskapelig opptatt av faget mitt og driver en kunnskapsbasert og […]

Jobber som: Personlig Trener på Toppform Fitness Yrke: Personlig Trener Erfaring: –     Idrett ved høgskolen i Østfold (årstudium) –      Bachelor i bevegelsesvitenskap NTNU i Trondheim –       Personlig trener utdannelse (AFPT) –       Vektløfting kurs (Eleiko) –       Styrkeløft kurs (forsvaret) –       Idrettsassistent i sjøforsvaret (1 år) –       Wang toppidrett 3 år videregående (fotball) Dette tilbyr jeg: På mine PT timer tilbyr jeg tilpasset treningsprogrammer, teknikktrening, kostholdsveiledning og ikke minst økt kunnskap. Sammen skal vi finne løsninger som gjør at du når målet du setter deg. Enten det er kondisjon, rehabilitering, muskelvekst, styrkeløft eller vektløfting, så er […]

Jobber som: Personlig trener på toppform fitness. Yrke: PT Erfaring:  Jeg tok utdanning som PT for første gang i 2005 Har jobbet innen trening og som PT i 19 år. Tok PT utdanningen på nytt i 2011 Kostholdsrådgiver. Dette fordi jeg vet at trening og kosthold henger sammen. I løpet av disse årene har jeg jobbet mye med vektnedgang, og spesifikk styrketrening, samt en del opptrening etter skader. Jeg tror at mange års erfaring er min styrke, både med tanke på å jobbe med mennesker og å skape resultater

Jobber som: Personlig Trener på Toppform Fitness Yrke: Personlig trener Erfaring: Personlig Trener siden 2016 Mental Coach siden 2018 Styrkeløft utøver i 2016 og 2017 Vektløfter (Olympiske løft) fra 2018 På mine timer er jeg veldig opptatt av teknikk og kunnskap. Hos meg kommer vi til å starte med teknikk innlæring på øvelsene du trenger for å nå dine mål. Fortell meg hva du ønsker å oppnå, så skal jeg vise deg hva du trenger. Styrketrening Vektnedgang Mentaltrening Idrettscoahing Jo mer du kan om det du gjør, desto bedre resultater […]

Jobber som: Personlig Trener på Toppform Fitness Yrke: Personlig Trener   Erfaring: 2010 NIH Grunnkurs 2011 NIH Treningsveileder 2011 Technogym Specialist Trainer Course Strength & Cardio 2012 NIH Personlig Trener 2012 Mykje Meir sertifisering 2013 Worx by Health, Movement Quality Workshop 2014 NIH kosthold og trening, prestasjonsfremmende kosthold 2015 Sertifisering: Lettere Ned PT, 2015 Sportsernæring og programdesign m/ Martin Norum 2015 AFPT – Baksiden for prestasjon og utseende m/ Silje Mariela og Espen Arntzen. 2015 Bungee-training 2016 Maksimal muskelvekst og optimaliser trening/kost m/ Fredrik Gyllensten og Andreas Stokkeland 2017 WorkshopStyrketrening […]

Jobber som: Instruktør/trener for fotballag på Toppform Fitness Yrke:  Naprapat og Personlig Trener   Erfaring:  Nakke og skulderkomplekset x2, 2013 og 2017 Korsrygg, bekken og hoftekomplekset x 2, 2013 og 2017 Dry needling, smertebehandling med nåler. Fotens biomekanikk. Manuelle teknikker, Lars-Magnus Wester 2011. Manuelle teknikker 2014. Kurs i trykkbølge, skanlab og laser. Deltatt på flere kurs, foredrag og workshops innenfor idrettsskader. Kosthold og trening for endret kroppssammensetning, Martin Norum, 2016 og 2019 Fagdag innenfor kosthold og trening, Martin Norum, 2018. Avansert programdesign innenfor styrketrening, Thomas Fjeldberg, 2018.   Fikk prisen […]

Jobber som: Instruktør Yrke: intensivsykepleier   Erfaring: Les Mills grunnkurs i Sh’bam, Bodyjam, RPM, BodyStep og BodyPump. Lang erfaring som instruktør fra ulike sentre Diverse kurs innen ulike gruppetimekonsepter

Jobber som: BodyPump instruktør Yrke: Nav konsulent   Erfaring: Les Mills Sertifisert BodyPump kurs Mange år erfaring som Instruktør Kjørt ulike gruppetimekonsepter oppgjennom

Jobber som: Zumba og Tabata instruktør Yrke: Spansk og krø. lærer   Erfaring: 6 års erfaring som instruktør Jeg sertifiserte meg som Zumba- instruktør i 2014 Kjørt Tabata i 1 år.   Jeg syns det mest effektive verktøyet på en gruppetime er musikk! Jeg er veldig opptatt til å bruke fengende og motiverende musikk som gir masse energi. Som instruktør ønsker jeg med mine timer å skape bevegelsesglede, gi energi, se svette og smilende medlemmer som får en ~boost~ i hverdagen.   Jeg flyttet til Norge fra Spania i 2013. […]

Jobber som: Instruktør i Bodypump Yrke: Helsefagarbeider Erfaring: Jeg har vært sertifisert Bodypump instruktør fra Les Mills siden 2015 og har hatt jevnlig med timer siden da. Jeg er aktiv ved å delta på andre sine gruppetimer og driver med forskjellig type trening til vanlig. Ellers har jeg vært med på forskjellige treningsarrangementer for å bli inspirert og å holde meg oppdatert på mine timer. Jeg er opptatt av å inspirere, motivere og at du får en produktiv treningsøkt. Jeg vil at du skal oppleve treningsglede og mestring på timene […]

Jobber som: Instruktør Yrke: Jobber på dyreklinikk   Erfaring: Les Mills Instruktør siden 2014, Bodyattack, cxworx/LM Core, Bodybalance og Grit. Har også utdanning som personlig trener På mine timer tilbyr jeg morsom og effektiv trening med trygge rammer. Det skal være gøy å trene, man skal kjenne på mestring, glede og selvfølgelig at man oppnår resultater. Trening er for alle! Jeg er positiv, uhøytidelig, og har utrolig dårlig humor, det er meg i et nøtteskall. Elsker trening, friluftsliv og dyr. Digger at folk er forskjellige og at vi alle kan […]

Jobber som: Instruktør Yrke: Ergoterapeut   Erfaring: Tabata instruktør Bootcamp instruktør Sertifisert Les Mills GRIT instruktør Dette tilbyr jeg på mine timer: Treningsglede og god energi Jeg er 25 år og utdannet ergoterapeut. Trening og fysisk aktivitet er en viktig del av hverdagen min. Som instruktør elsker jeg å kunne spre masse treningsglede og mitt mål er at du blir motivert til å yte maksimalt. Jeg vil være den som heier på deg og pusher deg ut ifra dine forutsetninger. Trening skal være gøy og for alle!

Jobber som: yogainstruktør Yrke: fysioterapeut   Erfaring: Undervist yoga siden 2015   Allsidig bevegelighetstrening med rom for egenutvikling. En anledning til å koble sammen hodet, pusten og kroppen. Jeg er veldig glad i biomekanikk og kan snakke om samspillet til stabilitet og fleksibilitet til øra dine detter av. Generelt glad i å snakke, men setter også pris på å kunne lytte, og en god dæsj stillhet.

Jobber som: Instruktør Yrke: Vernepleier   Erfaring: Jobbet som spinninginstruktør i 4 år Startet som instruktør i slynge høsten 2020. På mine timer har jeg fokus på riktig teknikk og ønsker å spre masse treningsglede og energi gjennom herlig musikk! Vi skal ha det gøy mens vi pusher oss til toppen.    

Jobber som: Instruktør i BodyCombat, BondyBalance og GRIT. Yrke: Lærer   Erfaring: Jeg har jobbet som instruktør i 2 år. Jeg har sertifikat i LesMills programmene: BodyCombat, Bodybalance og Grit.   Med store smil skaper vi sammen en time med god stemning. Du blir motivert og inspirert på ditt eget nivå og får positive utfordringer. Trening er en stor del av livet mitt. Jeg trener for å må bra og liker utfordringer. Derfor satser jeg på å løpe ocr-løp. Jeg elsker jobben som instruktør og vil inspirere og motivere mennesker.

Jobber som: Instruktør Yrke: Barne- og ungdomsarbeider.   Erfaring:  Lang erfaring som instruktør Diverse kurs sertifisert Les Mills instruktør i CX-woks(Core) og GRIT.    

Jobber som: Spinningsinstruktør Yrke: Treningsglad sosionom   Erfaring: Jobbet som spinningsinstruktør siden 2014. Tidligere instruktørerfaring fra Omnia, step/styrke og Skillmill. På mine timer får du variert musikk og terreng. Sliten og svett – herlig følelse! Jeg er blid og energisk. (Kanskje litt mye armer og bein, men lander alltid trygt). Opptatt av at alle skal bli sett uansett nivå og mål med treningen.

Jobber som: Instruktør i crosstraining og spinning Yrke: Elektro Ingeniør Erfaring: RPM – Les Mills instruktør Jeg tilbyr deg tøffe og utfordrende økter basert på ditt nivå. Det vil alltid bli tilrettelagt slik at alle kan delta. Crosstraining: Her blir du utfordret på alle plan. Styrke, kondisjon, smidighet og ikke minst det mentale. Spinning: Varierende løyper og oppsett som tester deg både i hurtighet og styrke. Jeg er snart ferdig med studentlivet og jobber som elektro ingeniør. Du ser meg nok oftest i CrossFit avdelingen. Er en blid og glad […]

Jobber som: Spinning instruktør Erfaring: RPM – Les Mills kurs. Har jobbet som spinninginstruktør i 12 år. På mine timer kjører  vi løyper med 4 pulstopper til fengende musikk. Jeg som instruktør skal motivere deg på veien opp til hver topp. Håper vi sees!

Jobber som: Instruktør Yrke: Student   Erfaring: Tidligere gruppeinstruktør Tidligere resepsjonist på Fresh Fitness og Nr1 Fitness Jeg kan tilby timer som passer for de fleste og tilpasses individuelt nivå. Er man glad i en sprudlende og energisk person som utfordrer deg til å gjøre litt mer enn du trodde, kan mine timer være noe for deg. Styrkebaserte øvelser, men også utholdenhet. Korte intervaller som fungerer effektivt i forskjellige varianter. Har også stretching etter noen av mine timer som er behagelig om man føler seg stiv og vil løsne opp […]

Jobber som: Spinning instruktør Yrke: Transportkoordinator for GreenCarrier Erfaring: Har vært spinning instruktør siden 2009 Jobbet på 6 ulike treningssentre Lang erfaring som spinning instruktør Sertifisert i: Schwinn cycling i 2014 Jeg tilbyr på mine timer knallgod stemning, variert musikk, løyper for enhver smak, og tonnevis av engasjement. Jeg er en stor gledesspreder som elsker å  holde meg i bevegelse og liker å reise rundt om i verden for å oppleve mest mulig.

Jobber som: Instruktør i BodyPump Yrke: student   Erfaring: Les mills bodypump grunnutdanning Friidrettsinstruktør for barn og ungdom   Jeg er opptatt av å bidra til personlig fremgang for alle deltakere, så vel som riktig teknikk og treningsglede. Mitt mål er at alle skal forlate timene med mestringsfølelse og videre motivasjon. Jeg driver aktivt med friidrett, både som utøver og trener. Variert trening og aktivitet er en stor og betydningsfull del av hverdagen min. Jeg er opptatt av å fylle treningen med godt humør, og tålmodig og målrettet jobbing.

Jobber som: Løpeinstuktør. Yrke: Vekter Vinterbro senter. Erfaring:  Instruktør i perioden 2000 til 2014. Hatt spinning-løp-slynge-kinesis. På mine timer ønsker jeg å kjøre litt «tøff» musikk. Rock-pop. Kjenne bass’en i takt med pulsen.. Elsker trening og høy puls.  Jeg løper og sykler mye.