Nicolai Teglskov, tidligere kunde

"Jeg kan på det kraftigste anbefale å få seg en personlig trener, hvis man vil oppnå resultater. Jeg har selv trent styrketrening i 7 år med egne programmer. Det har vært med meget svingende motivasjon, treningsmengde og manglende resultater.

 

Jeg kan nå gjøre status efter 7 ukers trening med Frank som personlig trener. Jeg har i 7 uker trent 3-4 ganger i uken, har nye personlige rekorder i flere baseøvelser som bl.a. benkpress, markløft og knebøy, og jeg har fått større muskelmasse.

 

Målet mitt har vært å bygge muskelmasse og få det høyeste nivå under Forsvarets nye fysiske tests. Det har Frank hjulpet meg til at oppnå, ved jevnlig at lage nye treningsprogrammer til meg. Frank har været veldig god til at presentere nye effektive øvelser og forevise teknikken hertil. Flere av disse øvelsene er nå blitt noen av mine ”yndlings-øvelser”.