Helga og Per Ivar Aas, tidligere kunde

 
 
 
 
 
 
 
 

Min mann og jeg trengte hjelp til å komme i gang med trening. Første møtet med Frank var en god samtale om hva vi ønsket oss. Vårt hovedfokus var rehabiliterende øvelser. Min mann har svake ankler og litt "kranglete" korsrygg. Jeg selv har problemer med nakke/skulder/atrose i korsryggen og plantar facitt i venstre ben. Vi var også nøye på at det måtte være litt gøy for at vi skulle få dette til. Om vi gikk ned litt i vekt så vi på det som bonus.

Frank laget et program med styrketrening, rehab-trening og kondisjonstrening. Styrke- ogkondisjonstreninga var gøyale øvelser. Noen par-øvelser andre sirkeløvelser. Frank hadde mange forskjellige rehab-øvelser for oss slik at dette ikke skulle bli kjedelig. Om noen øvelser var for harde hadde han alltid en annen øvelse som vi kunne prøve.

 

Frank er god til å lytte til dine ønsker og behov. Han legger opp øvelser som blir tilpasset oss, er flink til å motivere og rose.

Tusen takk Frank.

 

Helga og Per-Ivar Aas